Jednym z najczęstszych powodów, dla których pary decydują się na terapię, jest wymaganie poprawy jakości relacji, odzyskania bliskości lub radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z kryzysów życiowych, jak na przykład. utrata pracy, zmiana miejsca zamieszkania czy kłopoty finansowe. Psychologowie zajmujący się terapią par posiadają odpowiednią wiedzę i umiejętności, by pomóc małżonkom w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem, a także nauczyć ich skutecznych metod radzenia sobie z różnicami. Terapeuci w pracy z parami stosują różnorodne podejścia, od terapii poznawczo-behawioralnej po terapię psychodynamiczną, w zależności od specyfiki problemów, z którymi borykają się osoby w relacji. Główne cele terapii par to poprawa komunikacji, nauka rozwiązywania konfliktów oraz odbudowa zaufania, które mogło zostać naruszone przez różnorodne skomplikowane sytuacje, jak np. zdrada, kłamstwa czy brak wzajemnego wsparcia. Terapia par na prawdę bardzo często wymaga otwartości obu stron na współpracę i wspólne zaangażowanie w proces leczenia. Niewiarygodnie istotne jest, ażeby właściwie każdy z partnerów był gotów do samoanalizy i przyznania się do swoich błędów oraz wzięcia odpowiedzialności za własne działania w relacji. Warto mieć na uwadze, że terapia małżeńska nie jest wyłącznie dla par w kryzysie, niemniej jednak może być też formą prewencji, pomagając parom uniknąć większych trudności w przyszłości. Regularne sesje z psychologiem pozwalają parom na lepsze przemyślenie swoich potrzeb, wrażeń i oczekiwań, co może poprawić jakość ich powszechnego życia. Często psychologowie zajmujący się terapią par zauważają, że jednym z największych wyzwań jest przywrócenie równowagi między indywidualnymi potrzebami a potrzebami relacyjnymi. Każdy z partnerów ma własne oczekiwania, które mogą różnić się od oczekiwań drugiej strony. Wspólna praca nad znalezieniem kompromisu i zrozumieniem tych różnic to bardzo ważny szczegół terapii, który może prowadzić do głębszej więzi. Poza pracy nad komunikacją i emocjami, terapia par obejmuje też naukę zarządzania stresem, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i wypracowywania zdrowych nawyków w związku, które pozwolą uniknąć ponownego wystąpienia podobnych problemów. Zajmowanie się trudnościami w związku za pomocą terapii nie oznacza jednak, że każda para musi podjąć decyzję o podtrzymaniu wspólnego życia. Zdarza się, że terapia pomaga zrozumieć, że rozstanie jest odpowiednim rozwiązaniem, gdyż relacja stała się toksyczna, a partnerzy nie są w stanie znaleźć wspólnej drogi. Psychologowie, prowadząc terapię małżeńską, próbują w sposób neutralny i obiektywny przedstawić różnorodne sposobów, z których para może skorzystać, ażeby podjąć odpowiednią decyzję o przyszłości związku. W współzależności od rezultatów terapii, możliwe jest wypracowanie strategii wspólnego życia albo rozstania w sposób jak najbardziej bezpieczny i emocjonalnie wspierający dla obu stron.
Więcej informacji tutaj: psycholog Starachowice prywatnie.
Informacje na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarza.
[Publikacja sponsorowana]
